Il corpo sottoposto a esercizi intensi e frequenti di CROSSFIT richiede una quota maggiore di proteine indispensabili per il recupero e la sviluppo muscolare.
Tra le svariate proteine messe in commercio la scelta sarà mirata sulle WHEY PROTEIN (proteine del siero del latte) in particolare idrolizzate per favorire un assorbimento dinamico ( si digeriscono in mezz'ora).
Le proteine del siero del latte sono gli integratori, nel mondo del crossfit, più popolari ed efficaci in circolazione.
Aiuta i CROSSFITTER a soddisfare le necessità di assunzione proteica. Esigenza nettamente superiore dei bisogni di una persona media.
Il fabbisogno giornaliero proteico tramite la sola alimentazione più rivelarsi complicato e costoso.
Le proteine in polvere si dimostrano efficaci e di semplice portata.
Indicate da assumere DOPO L'ALLENAMENTO PERCHE' fornisce ai muscoli i nutrienti per favorire il recupero.
POSOLOGIA: 20-30g post-allenamento